2026年春节将至，假期前后人群流动性增加，返乡、探亲访友和外出旅行的人员将明显增多。海南州卫健委温馨提示，春节假期仍需关注流感、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等呼吸道感染性疾病，诺如病毒等肠道传染病，食源性疾病。另外，要注意出行健康和一氧化碳中毒的风险。

一、呼吸道感染性疾病

冬春季节是急性呼吸道传染病高发季节，呼吸道传染病传播风险增加。中国疾控中心专家研判我国流感活动整体仍然处于中流行水平，呼吸道样本检测阳性率前三位的病原体分别是流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒，流感活动强度呈下降趋势，但我们仍不可以掉以轻心。

主要预防措施：

1.采取日常防护措施可有效减少流感等呼吸道感染性疾病的感染和传播，保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。

2.建议乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时佩戴口罩；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时要佩戴口罩。

3.避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节尽量避免去人群聚集场所；出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

4.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。推荐孕妇、6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性基础病患者等流感高风险人群、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、医务人员等接种流感疫苗。

二、诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻全年均可发生，冬春季节高发（每年的10月至次年3月），易在学校、幼儿园、医院等人群密集场所引起暴发疫情。最常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

主要预防措施：

1.保持手部卫生，勤洗手是预防诺如病毒感染的关键。餐前、便后、准备食物前和外出回家后，应遵循六步洗手法，使用肥皂和流动水至少洗手20秒，以预防包括诺如病毒在内的肠道传染病传播。

2.注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。不喝生水，要选用卫生合格的饮用水或喝开水。不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物。处理加工食材时，要注意生熟分开，避免交叉污染。吃贝类等海产品时，一定要煮熟煮透再食用；食用瓜果前要洗干净；外出就餐时要选择卫生条件好的餐馆。

3.做好清洁与消毒。做好居室的日常清洁和通风，高频接触的表面和卫生间等关键区域定期消毒。当家庭成员出现胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范处理，并使用含氯消毒剂对呕吐物或粪便及其污染的物品和表面进行彻底消毒；在清理过程中，要做好个人防护，避免直接接触污染物。

4.感染者应居家隔离休息，以减少传播风险。建议非住院患者居家隔离至症状消失后至少72小时，在此期间，患者应保持个人卫生，减少与他人的密切接触，特别应避免烹饪做饭或照顾其他老人和儿童，应单独用餐和休息。

三、食源性疾病

节假日期间，聚餐和在外就餐机会增加，食源性疾病发生风险也相应增加。广大群众要特别关注食品安全，注意合理膳食。

主要预防措施：

1.食物要煮熟煮透；不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，不食用野果、野菜、野蘑菇；加工、保存食物时要注意生熟分开。

2.外出聚餐聚会时，要选择有食品经营许可证的正规餐馆就餐；倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。注意荤素搭配，避免暴饮暴食。

   3.保持饮食的多样性，适量摄入蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，确保营养均衡，促进身体健康。选择新鲜、无污染的食材，避免食用过期或变质的食物，预防食物中毒。

四、一氧化碳中毒

一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的窒息性气体。大多数发生在冬季生火取暖时节，因为通风不良，含碳物质（如煤、木材、液化石油气、天然气等）在燃烧不完全时产生的，中毒原因多以燃煤取暖为主，还包括炭火取暖、煤气热水器使用不当、人工煤气泄漏等。一氧化碳可使人在不知不觉中吸入而发生中毒，熟睡中发生中毒更为多见。

主要预防措施：

1.合理使用煤炉取暖，对取暖用的煤炉要装好烟囱，保持室内通风，注意门窗不能紧闭，遇到胸闷心慌马上到户外换气，尽量不把煤炉夜间安放在室内。         

2.使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。

3.尽量不要在密闭、启动中的车辆内睡觉，可间断性的保持车内外空气流通，因为车辆在启动中或空调使用中，汽油不完全燃烧会产生一氧化碳。

4.如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

五、出行健康要注意

1.出行前提前做好行程规划，查阅目的地卫健部门发布的健康提醒，非必要不前往印度等尼帕病毒疫情高发国家；了解天气和路况，避免疲劳驾驶，尽量错峰出行。出发前要带够保暖衣物，避免着凉，并按需准备好口罩、消毒湿巾等用品。如出现发热、咳嗽、咽痛、腹痛及腹泻等症状，建议暂缓出行，避免旅途劳累加重病情。

2.旅途中，在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时应科学佩戴口罩，做好个人防护。接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要及时洗手或者进行手部的清洁。在咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或者手肘遮住口鼻。

3.返程后，密切关注自己及家人身体健康状况，个人出现发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时，建议尽量居家休息，避免前往人多密集场所。从疫区回来后，若出现发热、咳嗽等症状，千万别当普通感冒，应及时前往正规医院就诊,并主动告知接诊医生旅居史、转机经历等。其他家庭成员也应做好个人防护，照顾患病人员时应佩戴口罩，并注意手卫生。

          海南州卫生健康委员会

                      2026年2月2日

来源：海南州融媒体中心